Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor is ofwel thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag opweg helpen teneinde rugklachten te beperken ofwel zelfs te bestrijden. Is ons relaxfauteuil werkelijk juist voor je rug, of kan dit misschien zelfs averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil goed is wegens je rug, behoren te wij eerst begrijpen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug kan zijn ons complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom mits voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk biedt het flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd zitten, bovenal in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en soms zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun bureau ofwel wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: het bieden van maximaal gemak. Die stoelen bestaan meestal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan of haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege verscheidene delen van je lichaam, waaronder een rug.

Maar comfort is niet altijd gelijk als ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af over op welke manier de stoel is geproduceerd en hoe deze is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen een natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een over een grootste baten van ons relaxfauteuil kan zijn het jouw de stoel kunt instellen op de meeste luxe staat wegens je lichaam. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Bij ons slechte zithouding, onder andere indien jouw omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren doorgaans een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit gewicht betreffende jouw lijf lekkerder kan verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw onderrug en bevorder je een gezonde, relaxed staat van je wervelkolom.

Ondersteuning betreffende een onderrug
Heel wat mensen meemaken pijn in een lumbale (onderste) regio betreffende een rug, een gebied dat apart gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element voor lieden die last hebben van lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in dit gebied helpt teneinde een natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag helpen bestrijden.

Drukverlichting
Indien jouw lang zit, met name zonder sporten, mogen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht regelmatig, wat ondersteunt om een druk betreffende deze punten te verlichten. Een gelegenheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet continue in gelijke positie blijft zitten, hetgeen voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen over spierspanning
Een van een omvangrijke baten aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen opweg helpen teneinde sensatie in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.

Zijn al die relaxfauteuils juist voor je rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk baten bieden, bestaan ook niet alle uitvoeringen meteen. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere varianten, kunnen zelfs funest bestaan wegens je rug wanneer ze niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan een paar spullen waar jouw op dien letten voor een aanschaf aangaande een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist vervaardigd relaxfauteuil moet niet enkel gemakkelijk bestaan, doch ook ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek aangaande de rugleuning mag geraken vriendelijk. Het kan zijn essentieel het de stoel de natuurlijke kromming aangaande je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen met ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid bieden om zowel de rugleuning zodra een voetensteun onafhankelijk van elkaar aan te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je een stoel kan instellen op ons methode welke je rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.

Materiaal en stevigheid
De bekleding en het materiaal betreffende de stoel zijn tevens met waarde. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in de stoel zakt, wat slecht is vanwege je houding. Kies voor een stoel betreffende genoeg hardheid, zodat jouw rug juist is ondersteund. Tegelijk dien het materiaal aangenaam zijn relaxstoel woonkamer en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder bezit ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor de ene vrouw zit, hoeft ook niet per se bestemd te zijn voor iemand. Het is essentieel teneinde een stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je deze aanschaft, zodat jouw echt beseft dat hij goed zit en de juiste ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze goed kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag echt ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit is belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook wanneer je een luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn wegens lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Ook is dit cruciaal om te onthouden het beweging en gevarieerdheid over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.